De forme longiligne, comprimée latéralement, cette blennie est de couleur beige et marron, parfois verdâtre, moucheté de taches sombres. La bouche est plate, les opercules se rejoignent sous la tête, les nageoires pelviennes sont situées juste après les opercules.
Pas de dimorphisme apparent chez cette espèce.
Solitaire comme les autres blennies, ce poisson réside dans les zones "mixtes", entre les caillous et sur les bords des rochers. Elle se tient à proximité de zones recouvertes d'algues filamenteuses, préférentiellement du genre Ulva, dont elle se nourrit. Elle réalise parfois des "sauts" en nageant sur de longue distance séparant deux rochers. C'est un poisson particulièrement farouche, difficile à approcher. Son camouflage la rend pratiquement invisible dans les zones rocheuses avec une forte concentration d'algues.
La blennie palmicorne est un poisson ovipare qui pond 3000 à 12000 oeufs, sur substrat couvert, sous une pierre ou une cavité, de mai à juin.
Profondeur 0 - 5 m
La blennie palmicorne, Parablennius sanguinolentus, est un poisson principalement rencontré en mer Méditerrannée et en mer Noire. Elle est également présente non loin du détroit de Gibraltar sur les côtes de l'océan Atlantique.